食品に詳しい方に質問です｡ 果物って太るんですか？ 今まで太らないと思っておりま...

食品に詳しい方に質問です｡

果物って太るんですか？

今まで太らないと思っておりましたが、果糖は太ると知人に言われました。

バナナ等は太る気がします。

食べ過ぎると太ります。

でも、ビタミンが豊富なので摂取したい食べ物でもあります。

食べるなら、朝がいいと思います。

かんきつ類は、酸味が心身をしゃきんとさせてくれるし

バナナは、有効なエネルギー源になります！



フルーツを全く取らないと、ビタミンが不足します。

またダイエット中は、どうしてもお菓子を食べられなくなるので

フルーツまで禁止すると、さらにストレスがたまるため

美容と健康のためにも、適量食べましょう♪

今は、梨が美味しいですよ！＼(^o^)／

食べすぎたら何でも太ります。

食べすぎなかったら太らない。

果糖は中性脂肪になりやすいとのことですが、普通に食べる分には太らないと思います。

食べ過ぎたら太ります｡1日ﾊﾞﾅﾅを1～3本食べても太りません｡5～10本食べれば太ります｡

果糖は太るとは？多分食べ過ぎたらって前提付きですよ｡

炭水化物(糖質)は､炭水化物(糖質)ですよ｡炭水化物の違いで太るとかは無いです｡

単糖､二糖､多糖の違いはありますが､果物は全てに掛ります｡で､比較的使われ易い質なので､太りにくいですよ｡

甘いものとかは、なんだかんだ言ってカロリーあるんですよね(苦笑) ご飯もカロリー少ないように見えて茶碗一杯で280カロリーあるとか。