１００％果汁のフルーツジュースにビタミンは入っていますか？ あと、野菜ジュース...

１００％果汁のフルーツジュースにビタミンは入っていますか？

あと、野菜ジュースと１００％のジュースどちらがビタミンとれるでしょうか？


ビタミンをとりたいのですが果物を食べる機会がないのでジュースならとれると思ったのですが..

教えてください！！(>_<)

野菜ジュースでいいとおもいます。青野菜入ってるんで。