ビタミンについてなのですが、うちの男の子なんですが果物がというか慣れないもの...

ビタミンについてなのですが、うちの男の子なんですが果物がというか慣れないものは口にしたくないと食べたくないものは口にしないとそんな感じで、でもまだ２歳になったばかりで物がよく分かるはずもなく最近やっとヨーグルトを食べてくれるようになったくらいで。でもいくらなんでも果物ぐらい食べてほしいと思うのですが全然ダメで、よく１００％ジュースってありますよね？果物を食べなくても１００％ジュースでもビタミンは補えるのでしょうか？ジュースなら飲んでくれるので、でもあまりジュースばかりというのは良くないのでしょうか？

よく100％ジュースでも濃縮還元…とありますが、

これだと、望んでいることが満たされません。

そして、糖質も変質しますのでお勧めしません。



愛情を込めて、ジューサーを購入し、手作り100％にしては？

子供の頃、家でジュースを作るのが楽しかったし、味は市販の

ものに慣れていると違和感があるんですが、楽しさが勝って

飲んじゃうものです

例えば「卵」でしたら、蛋白質の食品と１番に思いつきますが、卵は完全食品でビタミンＣ以外の栄養素が含まれているといわれていますよね。

卵からでもビタミンは摂れているんです。

だから、大きくなって偏食のひどい人間というのは少ないのですから、まだ２才…これから色んな食品を食べるようになってくれますよ。

「ペットボトル症候群」に注意しましょう。この「病気」は子供に限らず（少なくとも）日本中に広まっています。

ジュースには意外とたくさんの砂糖が入っています。それは１００％でも（本当はおかしいですが）同じです。これらを習慣的に飲んでいますと、血糖値が高いまま推移することになります（糖尿病は物凄く低くなったりもしてコントロールできません）。そのままにしますと若年性Ⅱ型糖尿病になりますし、その他の弊害（例えば肥満）もありますので、ご注意下さい。

ビタミンはいろんな食べ物にふくまれています。２歳ならそんなに気にしなくていいですよ。逆にまだ腎機能や肝機能が発達していないのに脂溶性ビタミンなんか与えたりすると副作用がでてしまう場合がありますよ。