風邪を引いています。食べたほうがいい野菜や果物はなにがありますか？

風邪を引いています。食べたほうがいい野菜や果物はなにがありますか？

ビタミンＣを多めにとるといいですよ。



おなかがゆるい状態なら柑橘類はやめましょう。

リンゴはお勧めです。

おなかが何ともないならイチゴやバナナなどはどうでしょうか？

ブロッコリー＆イチゴ

風邪を引くと食欲がないので

いつも、ポカリやオレンジ100％ジュースを飲んでいます＾＾

風邪の種類にもよるけれど、りんごとか？あとポカリもたくさん飲んでください。

ビタミンがはいっているやつ