色白になるのに効果がある食べ物って何ですか？
野菜とか果物とかで、
何が美白効果があるのでしょうか？
よろしくお願いします。
ビタミンCが効くそうですね。
実家の母親は、毎朝生のオレンジを絞って
ジュースにして、オリーブオイルを数滴入れて飲んでいますが
「肌が白くなった気がする」と言っていました。
そういえば、シミとかもそんなに気になったことがありません。
私も本当は毎朝フレッシュジュースにしたいのですが、
ちょっとサボって、サプリメントのビタミンCですｗ
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