果物を食べないと どういうデメリットがあるんですか?? 教えてください!

果物を食べないと どういうデメリットがあるんですか??

教えてください!

ビタミン不足で肌が荒れそうな気がします。サプリでビタミンを取るより果物で取った方が健康的ですね。