ビタミンＣの採りすぎはよくないんですか？

ビタミンＣの採りすぎはよくないんですか？

水溶性のビタミンなので摂り過ぎても排出されるので問題はありませんが、果物の摂り過ぎもカロリーオーバーが気になるところですね＾＾；

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030501



参考にしてください。

確かビタミンＣは摂りすぎる事はないです。

ある程度体内に溜まると、尿と一緒に排泄されてしまったと思います。