果物しか食べない生活をしているとどうなりますか？健康に悪いですか？

果物しか食べない生活をしているとどうなりますか？健康に悪いですか？

健康に良い筈無いでしょ！



果物によってはいくらかの必須アミノ酸は供給できるのかもしれないけど、それでも大幅に不足するだろうし、炭水化物、蛋白質、に至っては致命的な供給不足に陥ると思いますよ。

ま、糖分はあるんで、ビタミンB２と酢酸があれば、糖を燃焼させる回路は回り始めるけど、酢酸の供給は無いから、果物に多いクエン酸が糖の代行をする事になるでしょう。蛋白質不足による筋肉形成もできないから基礎代謝量も減る。となると糖は溜まるばかりで脂肪に変化。

ここまで聞いただけでも恐ろしくないですか？

>炭水化物、蛋白質、に至っては致命的な供給不足に陥ると思いますよ。



糖分=炭水化物（糖質）でして、果物には結構な量の炭水化物（糖質）が含まれているですよ。りんご1個（200g）で約30g、これは6枚切り食パン1枚とほぼ同量。



炭水化物・糖質

http://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.h...