果物はこの時間に食べても太りませんか？ なんとなくダイエットの友というイメー...

果物はこの時間に食べても太りませんか？



なんとなくダイエットの友というイメージのある果物ですが

かなり甘いですよね。

ビタミンなどは多いのでしょうけれど、その分太りそうなきもします。



アボカドなどは太るでしょうが

一般的なリンゴ、桃、イチゴ、スイカ、メロン、みかん、オレンジなどはどうなのでしょうか？

果糖は脂肪になりやすい糖質です。

油断して食べ過ぎないように・・・・・・・・・

意外に桃は糖分が低い。。。。

。。。。。。。。。。。。。。

視野が狭い。



今日１日、どれだけ食べて、どれだけ生活でエネルギー消費したかが問題であって、果物を食べる食べないは、どうでも良い。

肥りますよ。



果糖という砂糖の一種の宝庫ですから。。。



お気をつけあそばせ。

糖分があるので、この時間はかなりまずいのでは？

ダイエットの友？デブの友って感じですけど。



夜遅くに食べると、なに食べても太ります。